综合

谁说夏天只能选择减肥

2019-06-08 21:17:09来源:励志吧0次阅读

怎么医治骨质疏松
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怎样确诊骨质疏松

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文|不二圆滚滚

毒舌闺蜜优选,精明败家指南

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女人真可算得上一类奇怪的生物。有时觉得,就该花费自虐式的毅力,去运动去节食,以最严苛的标准对待自己,才能收获美貌、身材、和一众羡艳的注目礼;有时又会女权主义大发,委屈着批判这世道只钟爱千篇一律的大白皮、筷子腿、A4腰而不接受身材原本的缺陷。

因为爱自己而选择吃苦改变,和因为爱自己而接受身体的不完美,很难点评这两种观点更加正确,毕竟那是奇葩说的事~~环肥燕瘦,各有所好,不论是减肥尚未成功,还是真心不爱和身上小缺陷计较,衣服都可以帮忙。140斤的吨位不可能隐藏到100斤,但100斤的体重、通过搭配,一定可以伪装成90斤。

基本原则

哪胖遮哪、哪瘦露哪

对于身材介于正常范围内的姑娘,肉肉再分布均匀,鉴于骨骼的生长布局,也有其优势和劣势。除却黄金比例身材,腿长的普遍上半身短,显得腰围粗,上半身长的天生自带小蛮腰,但不显高。展现并强调自身优势,吸引第一注意力,才是关键所在。

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「脸」胖

如果要评选最难瘦的部位,脸部绝对首当其冲。对于这个节食无用、运动不及的部位,要明确其属于哪种类型的肥胖,是脂肪型的圆脸还是骨骼型的方脸。

夏日解决方案

对于脂肪型,通常伴随着脖子短、下颚短等缺陷,大U型领和V领,都能在视觉上起到很好的延长和拉伸作用,改善脖子粗短的问题。对于骨骼型,圆领则能起到柔和的作用。不得不提的是,发型才是脸型的决定性所在。

▲找一张正面自拍照,测量耳根到下巴的距离,低于5.5厘米为短脸型,适合短发或露出下颚,如果高于5.5厘米,长披发更为适合,位于5.5厘米左右则均可,此外,合理利用刘海及碎发,起到遮肉或修饰作用。

▲嘟嘟脸的朴信惠文根英都是脸蛋饱满的代表人物,大U领的裸露度不仅清凉十足,柔和线条更符合少女感。

▲V领则更好的利用硬朗利落线条缓解圆润脸型,相比圆领的随意性,更自带小性感女人味属性。

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「臂」胖

在性冷淡风大行的如今,一对大胸不仅很难显得高级,通常副作用还带来上半身丰满、手臂粗等问题。而大多数手臂粗在内侧锻炼不到的肌肉部分,对比之下,二头肌饱满的更显尴尬,不仅和背心无缘、更不得不错过吊带诱惑。

夏日解决方案

除了针对性的肌肉锻炼,日常反手拎包、提物(表现形式为手心朝外),虽然不太美观,但的确能起到紧致作用。在服装上,过分的泡泡袖、蕾丝花边、多层褶皱都会带来膨胀感,普通不紧身的袖管就能解决这个问题。

▲除了宽大或者宽松的衣袖,小卷边设计和卷裤管的效果一样,都利用层叠起到细化作用。

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「腰」胖

腰围的骇人除了赘肉,和身材比例也存在一定关系,如果天生腿部较长的人如果发胖,脂肪一般更易于囤积于腰腹部,大多数有氧运动(例如快走、慢跑、动感单车等)都更针对下肢,腰腹更依靠于有氧运动带来的热量消耗和无氧运动带来的肌肉塑造。

夏日解决方案

本着哪胖遮哪的原则,大一号的直筒型上衣简直是再合适不过,直筒型或oversize的T恤或衬衫在夏日搭配短裤,可谓最佳解决方案。虽然束腰连衣裙完全暴露圆滚滚的腰围,堪称雷区,但是不代表所有显腰连衣裙都是bug,附带褶皱的松紧带连衣裙、或者带内衬的假两件连衣裙都能勾勒而非暴露腰围。

▲宽大的直筒T恤裙可谓轻便减龄,洋溢少女气息。

▲对于腰围不理想者,如果想体现不那么随意的女人味,腰间带松紧带的连衣裙能够利用布料褶皱隐藏腰部赘肉,如果裙子够长,完全可以利用一根细腰带系在腰部,再拉伸上半部分使其盖过腰带,打造类似效果。

▲一件超短外套能和内搭通过颜色、长度的对比,在腰部形成反差感,起到提升腰线、细腰的作用。

▲模特出身的名媛Olivia Palermo瘦成麻杆,细长双腿让腰部过短,似麻将牌,而上衣褶皱法标记腰线、直筒连衣裙掩盖腰围,露出双腿细长的优势。

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「腿」胖

除了上半身过长导致腿部较短在视觉上显胖外,臀部下垂、不够结实等,都会让大腿根部变粗,而腿部通常为脂肪、肌肉混合型肥胖,大腿内侧多为脂肪囤积、小腿多为脂肪块或肌肉块,导致线条不够柔。通常由于不正确的走路、跑步姿势(脚尖先落地)、走路过快、大量运动或肌肉运动后缺乏拉伸等。

夏日解决方案

膝上十公分是公认的黄金露出比例,如果大腿围不是那么的令人满意,紧身热裤将会完全暴露其缺陷,直筒裤管或下围稍大的裤管才能较好的藏肉。

▲不论是减龄的百褶裙还是简约牛仔裙,都强调A字型剪裁,在夏日是除了热裤外最方便的单品,搭配直筒或宽松的短款上衣更能掩盖不完美的腰围。

▲百搭又防走光,作为夏日的代表单品,热裤对于细长腿来说是锦上添花。对于粗腿来说,过短的裤腿完全暴露缺点,更显得不雅观,稍长的裤腿和西装面料的垂落感都能起到修饰作用。

▲如果腿部整体线条不够完美,那过膝伞裙的褶皱飘逸感或不规则裙摆剪裁都能转移注意力,搭配小高跟或尖头鞋更能拉伸小腿线条。

我们很难成为那个完美无暇的幸运儿,服装造型师存在的意义就是遮盖自身的不完美。而上天一定是公平的,如果你的身材有短板、那就一定有长处,不花费十成的力气去和那一成的缺陷死磕到底,而用智慧扬长避短,打造个人风格,正是人生一大乐趣。

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